Puasa Tarwiyah dan Arafah 2025, Jadwal & Niat

Jadwal Lengkap Puasa Dzulhijjah 1446 H

Ingin memaksimalkan pahala di awal bulan Dzulhijjah? Berikut jadwalnya:

1. 1-7 Dzulhijjah: Puasa sunnah (Senin, 26 Mei – Minggu, 1 Juni 2025)

2. 8 Dzulhijjah (Tarwiyah): Senin, 2 Juni 2025

3. 9 Dzulhijjah (Arafah): Selasa, 3 Juni 2025

4. 10 Dzulhijjah (Iduladha): Rabu, 4 Juni 2025 – Tidak boleh berpuasa!

Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah

Niat Puasa Tarwiyah:

Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillâhi ta‘âlâ

Artinya: “Saya niat puasa Tarwiyah, sunnah karena Allah Ta’ala.”

Niat Puasa Arafah:

Nawaitu shauma ‘arafata sunnatan lillâhi ta‘âlâ

Artinya: “Saya niat puasa Arafah, sunnah karena Allah Ta’ala.”

Cara Mengamalkan Puasa Tarwiyah dan Arafah

Mengamalkannya mudah, kok:

• Bangun lebih awal untuk sahur.

• Perbanyak dzikir dan doa.

• Jangan lupa shalat sunnah.

• Hindari perbuatan sia-sia dan ghibah.

• Buka puasa tepat waktu, jangan ditunda.

Bolehkah Berpuasa Hanya Salah Satunya?

Boleh banget! Meskipun disunnahkan berpuasa dua hari berturut-turut, tidak ada kewajiban untuk melakukannya bersamaan. Bahkan jika hanya sanggup puasa Arafah saja, pahalanya tetap luar biasa.

Hukum Puasa Tarwiyah dan Arafah

Secara hukum:

• Sunnah Muakkad: Sangat dianjurkan, terutama bagi yang tidak berhaji.

• Untuk jamaah haji, tidak disarankan puasa Arafah, agar tidak memberatkan fisik saat wukuf.

Siapa yang Dianjurkan Berpuasa?

Semua umat Islam yang:

• Sudah baligh dan sehat.

• Tidak sedang bepergian jauh (musafir).

• Tidak ada halangan syar’i seperti haid atau nifas.

Tips Agar Konsisten Puasa Sunnah

Agar tidak gampang menyerah:

• Pasang reminder di ponsel.

• Ajak keluarga atau teman untuk bareng.

• Bikin jurnal ibadah pribadi.

• Ingat pahala yang menanti di akhirat.

Amalan Pendamping Saat Puasa Tarwiyah dan Arafah

Selain puasa, yuk maksimalkan amalan lain:

• Baca Al-Qur’an minimal satu juz.

• Perbanyak istighfar dan doa.

• Bersedekah, walau cuma sebutir kurma.

• Bantu orang sekitar, sekecil apapun.

Hikmah Puasa Tarwiyah dan Arafah

Ada banyak pelajaran berharga yang bisa kita ambil:

• Latihan mengontrol hawa nafsu.

• Menguatkan iman dan taqwa.

• Menjadi pribadi yang lebih bersyukur.

• Menghidupkan sunnah Nabi di masa modern.

Kesimpulan

Puasa Tarwiyah dan Arafah bukan sekadar ritual tahunan, tapi kesempatan emas untuk membersihkan hati, meningkatkan pahala, dan menyiapkan diri menyambut hari besar Iduladha. Yuk, manfaatkan momentum ini semaksimal mungkin. Tidak harus sempurna, tapi mulailah dari yang bisa!

FAQ Seputar Puasa Tarwiyah dan Arafah

1. Apakah puasa Tarwiyah dan Arafah wajib?
Tidak, kedua puasa ini termasuk sunnah, namun sangat dianjurkan karena keutamaannya.

2. Apakah bisa digabung dengan puasa Senin-Kamis?
Bisa banget! Apalagi jika waktunya bertepatan, maka niatkan keduanya.

3. Apakah orang haid boleh ikut puasa Tarwiyah dan Arafah?
Tidak, tapi tetap bisa mendapat pahala dengan memperbanyak dzikir dan amal lain.

4. Apakah puasa Arafah bisa dilakukan oleh jamaah haji?
Sebaiknya tidak, agar tenaga tidak terkuras saat wukuf di Arafah.

5. Bagaimana jika lupa niat di malam hari?
Jika belum makan atau melakukan hal yang membatalkan puasa sejak subuh, bisa niat di pagi harinya.